Indice
Le CBD améliore la récupération musculaire
Que sont les douleurs musculaires ?
Pourquoi tant de personnes souffrent-elles de douleurs musculaires de nos jours? L’une des principales causes est à identifier dans le mode de vie actuel par rapport aux générations qui nous ont précédés car nous nous déplaçons beaucoup moins.
Nous effectuons des travaux plus sédentaires et utilisons nos véhicules même pour des déplacements minimes. En pratiquant peu d’activité physique et en faisant peu de mouvements, nos muscles sont en moyenne plus faibles et moins toniques.
Les muscles non entraînés ne sont plus capables de supporter adéquatement le poids du corps. Par conséquent, la colonne vertébrale doit supporter à elle seule le poids de tout le corps et il est donc beaucoup plus facile de faire face à des maladies et troubles fréquents, tels que les maux de dos et les douleurs musculaires, en particulier chez les personnes âgées.
La posture joue également un rôle fondamental dans les différentes pathologies des douleurs musculaires. Très souvent on ne s’en aperçoit pas, mais lorsque l’on travaille assis devant l’ordinateur, que l’on passe de nombreuses heures dans la voiture ou que l’on passe la soirée sur le canapé devant la télé, on adopte des postures qui ne sont pas tout à fait correctes, aussi confortables soient-elles peut être pour nous.
Mal dormir dans des positions non naturelles peut également être nocif pour les muscles, en particulier ceux du dos. En réponse à des postures inappropriées, on observe une augmentation des tensions musculaires, avec pour conséquence le risque de se lever le matin avec une raideur de la nuque ou d’avoir des contractures et des douleurs dans la journée.
Enfin, le stress physique et/ou psychologique peut aussi peser au niveau de la contraction musculaire et de la douleur.
La douleur musculaire
La douleur musculaire, scientifiquement appelée myalgie, est un symptôme douloureux qui peut survenir dans diverses zones du corps au niveau des bandes musculaires.
Les zones les plus fréquemment touchées par les douleurs musculaires sont les bras, les jambes, les épaules, le dos et le cou. Ce sont les parties du corps les plus souvent soumises à des contraintes à la suite d’un travail intense, d’une activité sportive intense ou d’activités de travail qui sollicitent la structure musculaire, ou en raison de causes déclenchantes dérivées d’une tension inattendue ou d’un effort excessif.
Ce sont aussi les zones les plus exposées aux traumatismes et aux blessures résultant d’un accident; de plus, ils sont les points de décharge d’une posture incorrecte à long terme pendant le travail, la conduite et le sommeil.
Parfois, la douleur musculaire peut être due à une ecchymose, ou à un traumatisme subi par la structure musculaire lorsqu’elle est dans un état de tension (par exemple si vous faites du sport). Dans ce cas, un gonflement et des ecchymoses apparaissent également.
Le stress peut également provoquer l’apparition de douleurs musculaires, car il provoque un état de tension responsable de douleurs localisées notamment au niveau du dos, de la nuque et des épaules.
Cependant, les douleurs musculaires peuvent aussi être un symptôme de pathologies, couramment de la grippe mais aussi de l’arthrite, de l’arthrose, de la fibromyalgie ou d’autres maladies systémiques, c’est-à-dire des pathologies qui impliquent tout le corps comme le lupus.
Tous ces événements peuvent générer de la fatigue et, par conséquent, le symptôme douloureux plus ou moins intense.
Les causes des douleurs musculaires
Les principales causes de douleurs musculaires sont :
Blessures et traumatismes liés à l’activité physique
Maladies systémiques:
- influence
- infections
- maladies rhumatismales
- maladies musculaires
- tumeurs
- prendre des médicaments ou des substances narcotiques
- activité physique excessive en intensité, fréquence ou “froid”
- forte tension et stress
Les douleurs musculaires peuvent être associées à d’autres symptômes tels que:
- faiblesse musculaire
- fatigue excessive
- mal de tête (maux de tête)
- fièvre et frissons
- symptômes de la grippe
- impuissance fonctionnelle
- troubles affectant d’autres organes et systèmes
Symptômes de douleurs musculaires
La douleur musculaire (appelée myalgie) est souvent moins intense que la douleur osseuse, mais elle peut être très inconfortable. Par exemple, un spasme musculaire ou une crampe (contraction musculaire douloureuse prolongée) au niveau du mollet peut provoquer une douleur intense appelée cheval de Charley. La douleur peut survenir lorsqu’un muscle est touché par un traumatisme, une perte d’apport sanguin au muscle, une infection ou une tumeur. La polymyalgie rhumatismale est un trouble qui provoque une douleur intense et une raideur dans le cou, les épaules, le haut et le bas du dos et les hanches.
Les douleurs dans les tendons et les ligaments sont souvent moins sévères que les douleurs osseuses. Elle est souvent décrite comme “aiguë”, aggravée lorsque le tendon ou le ligament affecté est étiré ou déplacé, et est généralement soulagée par le repos. Les causes courantes de douleur tendineuse comprennent la tendinite, la ténosynovite, l’épicondylite latérale ou l’épicondylite médiane et les traumatismes des tendons. La cause la plus fréquente de douleur ligamentaire est un traumatisme (entorse).
La douleur dans une bourse peut être causée par un traumatisme, une surcharge, la goutte ou une infection. Les bourses sont de petits sacs remplis de liquide qui forment un coussin protecteur autour des articulations. La douleur s’aggrave généralement avec les mouvements impliquant la bourse et est soulagée par le repos. La bourse affectée peut gonfler.
La douleur articulaire (appelée arthralgie) n’est pas nécessairement liée à une inflammation articulaire (appelée arthrite). L’arthrite peut causer de l’enflure et de la douleur. L’arthrite peut être causée par plusieurs troubles différents, y compris l’arthrite inflammatoire (telle que la polyarthrite rhumatoïde), l’arthrose, l’arthrite infectieuse, la goutte et les affections apparentées, les maladies auto-immunes (telles que le lupus érythémateux disséminé), la vascularite (telle que la vascularite associée à l’immunoglobuline A), l’ostéonécrose et un traumatisme qui affecte la partie de l’os à l’intérieur d’une articulation. Les douleurs arthritiques peuvent être nouvelles (aiguës, par exemple lorsqu’elles sont causées par des infections, un traumatisme ou la goutte) ou de longue durée (chroniques, par exemple lorsqu’elles sont causées par une polyarthrite rhumatoïde ou une arthrose).
La douleur résultant de l’arthrite est généralement pire lorsque l’articulation est déplacée, mais elle est généralement présente même lorsque l’articulation n’est pas déplacée. Parfois, la douleur qui prend naissance dans les structures proches de l’articulation, telles que les ligaments, les tendons et les sacs, semble provenir de l’articulation.
La fibromyalgie peut causer des douleurs dans les muscles, les tendons ou les ligaments. La douleur se sent ou provoque généralement une sensibilité à plusieurs endroits et peut être difficile à décrire avec précision, mais ne provient généralement pas des articulations. En règle générale, les personnes touchées présentent d’autres symptômes, tels que la fatigue et le manque de sommeil.
Certains troubles musculo-squelettiques provoquent des douleurs dues à la compression nerveuse.
Ceux-ci incluent les syndromes du tunnel (par exemple, le syndrome du canal carpien, le syndrome du tunnel cubital et le syndrome du tunnel tarsien). La douleur a tendance à irradier le long du trajet nerveux et peut être brûlante. Il s’accompagne généralement de picotements, d’engourdissements ou des deux.
Parfois, une douleur qui semble être d’origine musculo-squelettique est en fait causée par un trouble d’un autre système organique. Par exemple, la douleur à l’épaule peut être causée par un trouble qui affecte les poumons, la rate ou la vésicule biliaire. La lombalgie peut être causée par un calcul rénal, un anévrisme de l’aorte abdominale, une inflammation du pancréas ou, chez la femme, par des troubles pelviens. La douleur au bras peut être causée par une crise cardiaque (infarctus du myocarde).
Les douleurs musculaires, comme nous l’avons vu, peuvent résulter soit d’un effort excessif, soit d’un traumatisme. Mais ils peuvent aussi être le symptôme d’autres troubles et maladies qui affectent différents organes et systèmes.
L’huile de CBD pour la récupération musculaire
Je pensais que la myalgie était quelque chose de nouveau et que tout le monde souffrait, mais j’avais tort. Je ne connaissais pas l’huile de CBD pour la récupération musculaire.
Alors que peux-tu faire? Vous avez probablement entendu parler de l’huile de CBD pour la récupération musculaire, mais le CBD aide-t-il vraiment à soulager la douleur ?
Il existe des preuves scientifiques que le CBD pour la récupération musculaire peut être utile pour soulager les douleurs après l’entraînement – et il a également été démontré qu’il aide à réduire l’inflammation, qui peut contribuer à la douleur en premier lieu ! Donc, si vous cherchez à reprendre votre routine de remise en forme sans être ralenti par la douleur, notre crème Solldol CBD peut être ce dont vous avez besoin.
Le CBD améliore la récupération musculaire
Certaines personnes utilisent l’huile de CBD pour la récupération musculaire afin d’aider leurs muscles fatigués à se calmer et pour essayer de leur permettre de rebondir plus facilement après ces entraînements intenses.
En effet, les cannabinoïdes contenus dans l’huile de CBD agissent avec le système endocannabinoïde (ECS) naturel de votre corps pour réduire la douleur et l’inflammation. L’ECS est un système de régulation central qui influence tout, du sommeil à l’appétit, et joue un rôle important dans la régulation de la douleur.
Cela signifie que lorsque vous prenez du CBD pour des douleurs musculaires, cela peut aider votre ECS à prendre le relais afin que votre corps soit mieux à même de contrôler la douleur par lui-même. C’est pourquoi de nombreuses personnes qui utilisent le CBD pour gérer leurs douleurs musculaires rapportent un plus grand confort et une moindre gravité des symptômes.
Puisqu’il peut y avoir diverses causes de douleurs musculaires à l’origine, les traitements varient également de manière significative. Pour cette raison, il est toujours préférable, notamment en cas de douleurs musculaires dont la cause n’est pas immédiatement identifiable dans un traumatisme ou dans un effort physique hors du commun, de consulter un médecin pour être sûr du diagnostic et recevoir des conseils adéquats sur la thérapie possible.
Le médecin peut comprendre l’origine du symptôme lors d’une visite, évaluer s’il s’agit d’une douleur généralisée ou d’une douleur localisée, s’il existe une pathologie pouvant être à la base des symptômes douloureux, si une faiblesse musculaire apparaît également et si des circonstances se sont produites. comme une déchirure musculaire, une contusion, une contracture musculaire ou une blessure aux articulations, comme une entorse ou une inflammation des tendons ou des ligaments.
