{"id":13983,"date":"2022-04-03T10:36:02","date_gmt":"2022-04-03T08:36:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lamacoppasciences.com\/?p=13983"},"modified":"2024-06-02T17:22:28","modified_gmt":"2024-06-02T15:22:28","slug":"cbd-pour-la-recuperation-musculaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/cbd-pour-la-recuperation-musculaire\/","title":{"rendered":"CBD pour la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Le CBD am\u00e9liore la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire<\/h2>

Que sont les douleurs musculaires ?<\/h2>

Pourquoi tant de personnes souffrent-elles de douleurs musculaires de nos jours?<\/strong> L’une des principales causes est \u00e0 identifier dans le mode de vie actuel par rapport aux g\u00e9n\u00e9rations qui nous ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9s car nous nous d\u00e9pla\u00e7ons beaucoup moins.<\/p>

Nous effectuons des travaux plus s\u00e9dentaires et utilisons nos v\u00e9hicules m\u00eame pour des d\u00e9placements minimes. En pratiquant peu d’activit\u00e9 physique et en faisant peu de mouvements, nos muscles sont en moyenne plus faibles et moins toniques.<\/p>

Les muscles non entra\u00een\u00e9s ne sont plus capables<\/strong> de supporter ad\u00e9quatement le poids du corps. Par cons\u00e9quent, la colonne vert\u00e9brale doit supporter \u00e0 elle seule le poids de tout le corps et il est donc beaucoup plus facile de faire face \u00e0 des maladies et troubles fr\u00e9quents, tels que les maux de dos et les douleurs musculaires, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>

La posture joue \u00e9galement un r\u00f4le fondamental<\/strong> dans les diff\u00e9rentes pathologies des douleurs musculaires. Tr\u00e8s souvent on ne s’en aper\u00e7oit pas, mais lorsque l’on travaille assis devant l’ordinateur, que l’on passe de nombreuses heures dans la voiture ou que l’on passe la soir\u00e9e sur le canap\u00e9 devant la t\u00e9l\u00e9, on adopte des postures qui ne sont pas tout \u00e0 fait correctes, aussi confortables soient-elles peut \u00eatre pour nous.<\/p>

Mal dormir dans des positions<\/strong> non naturelles peut \u00e9galement \u00eatre nocif pour les muscles, en particulier ceux du dos. En r\u00e9ponse \u00e0 des postures inappropri\u00e9es, on observe une augmentation des tensions musculaires, avec pour cons\u00e9quence le risque de se lever le matin avec une raideur de la nuque ou d’avoir des contractures et des douleurs dans la journ\u00e9e.<\/p>

Enfin, le stress physique et\/ou psychologique<\/strong> peut aussi peser au niveau de la contraction musculaire et de la douleur.<\/p>

La douleur musculaire<\/h2>

La douleur musculaire, scientifiquement appel\u00e9e myalgie, est un sympt\u00f4me douloureux qui peut survenir dans diverses zones du corps au niveau des bandes musculaires.<\/p>

Les zones les plus fr\u00e9quemment touch\u00e9es<\/strong> par les douleurs musculaires sont les bras, les jambes, les \u00e9paules, le dos et le cou. Ce sont les parties du corps les plus souvent soumises \u00e0 des contraintes \u00e0 la suite d’un travail intense, d’une activit\u00e9 sportive intense ou d’activit\u00e9s de travail qui sollicitent la structure musculaire, ou en raison de causes d\u00e9clenchantes d\u00e9riv\u00e9es d’une tension inattendue ou d’un effort excessif.<\/p>

Ce sont aussi les zones les plus expos\u00e9es<\/strong> aux traumatismes et aux blessures r\u00e9sultant d’un accident; de plus, ils sont les points de d\u00e9charge d’une posture incorrecte \u00e0 long terme pendant le travail, la conduite et le sommeil.<\/p>

Parfois, la douleur musculaire<\/strong> peut \u00eatre due \u00e0 une ecchymose, ou \u00e0 un traumatisme subi par la structure musculaire lorsqu’elle est dans un \u00e9tat de tension (par exemple si vous faites du sport). Dans ce cas, un gonflement et des ecchymoses apparaissent \u00e9galement.<\/p>

Le stress<\/strong> peut \u00e9galement provoquer l’apparition de douleurs musculaires, car il provoque un \u00e9tat de tension responsable de douleurs localis\u00e9es notamment au niveau du dos, de la nuque et des \u00e9paules.<\/p>

Cependant, les douleurs musculaires peuvent aussi \u00eatre un sympt\u00f4me de pathologies, couramment de la grippe mais aussi de l’arthrite, de l’arthrose, de la fibromyalgie ou d’autres maladies syst\u00e9miques, c’est-\u00e0-dire des pathologies qui impliquent tout le corps comme le lupus.<\/p>

Tous ces \u00e9v\u00e9nements peuvent g\u00e9n\u00e9rer de la fatigue et, par cons\u00e9quent, le sympt\u00f4me douloureux plus ou moins intense.<\/p>

Les causes des douleurs musculaires<\/h2>

Les principales causes de douleurs musculaires sont :<\/p>

Blessures et traumatismes li\u00e9s \u00e0 l’activit\u00e9 physique<\/p>

Maladies syst\u00e9miques:<\/strong><\/p>