{"id":24930,"date":"2024-06-02T17:14:05","date_gmt":"2024-06-02T15:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lamacoppasciences.com\/?p=24930"},"modified":"2024-06-02T17:14:05","modified_gmt":"2024-06-02T15:14:05","slug":"decontractant-musculaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/decontractant-musculaire\/","title":{"rendered":"Decontractant Musculaire et Pommades Anti Inflammatoires \u00e0 lutter contre la douleur"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"24930\" class=\"elementor elementor-24930\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-1cafb65 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1cafb65\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29f1040 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29f1040\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Decontractant Musculaire et Pommades Anti Inflammatoires<\/h2><p>Les douleurs musculaires sont un probl\u00e8me courant qui affecte un grand nombre de personnes au quotidien. Que ce soit apr\u00e8s une s\u00e9ance intense de sport, \u00e0 cause d&#8217;un travail physique exigeant, ou simplement en raison du stress et de la tension accumul\u00e9e, les muscles peuvent devenir tendus et douloureux.<\/p><p>Heureusement, il existe des solutions efficaces pour soulager ces douleurs : les d\u00e9contractants musculaires, les pommades anti-inflammatoires et les pommades anti-douleur.<\/p><h2>Les D\u00e9contractants Musculaires<\/h2><p>Les d\u00e9contractants musculaires sont des m\u00e9dicaments utilis\u00e9s pour r\u00e9duire les spasmes musculaires et la douleur associ\u00e9e. Ils agissent directement sur les muscles ou sur le syst\u00e8me nerveux central pour d\u00e9tendre les muscles tendus. Ces produits sont particuli\u00e8rement utiles pour les personnes souffrant de crampes, douleurs musculaires aigu\u00ebs, puissant ou chroniques, et de troubles musculosquelettiques.<\/p><p><strong>Usage et Efficacit\u00e9 :<\/strong><\/p><ul><li><strong>Usage courant :<\/strong> Ils sont souvent prescrits pour les blessures sportives apr\u00e8s activit\u00e9 physique, effort physique intense, les maux de dos, les tensions musculaires et les spasmes.<\/li><li><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> Les d\u00e9contractants musculaires peuvent offrir un soulagement rapide et permettre aux patients de retrouver leur mobilit\u00e9 et leur confort.<\/li><\/ul><h2>Les Pommades Anti-Inflammatoires<\/h2><p>Les pommades anti-inflammatoires sont produits topiques appliqu\u00e9s directement sur la peau pour r\u00e9duire l&#8217;inflammation et la douleur locale. Elles contiennent g\u00e9n\u00e9ralement des ingr\u00e9dients actifs tels que l&#8217;ibuprof\u00e8ne, le diclof\u00e9nac ou arnica, CBD, connus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/p><p><strong>Avantages:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Application directe:<\/strong> En \u00e9tant appliqu\u00e9es directement sur la zone douloureuse, ces pommades permettent une action cibl\u00e9e.<\/li><li><strong>Effets secondaires r\u00e9duits:<\/strong> Contrairement aux anti-inflammatoires oraux, les pommades topiques pr\u00e9sentent moins de risques d&#8217;effets secondaires syst\u00e9miques.<\/li><\/ul><h2>Les Pommades Anti-Douleur<\/h2><p>Les pommades anti douleur sont formul\u00e9es pour soulager la douleur musculaire et articulaire. Elles peuvent contenir divers analg\u00e9siques et substances naturelles, comme le menthol et le camphre, qui procurent une sensation de refroidissement suivie d&#8217;un effet de chaleur, aidant ainsi \u00e0 d\u00e9tendre les muscles et \u00e0 apaiser la douleur.<\/p><p><strong>Types de Pommades:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Menthol et camphre:<\/strong> Fournissent un soulagement imm\u00e9diat gr\u00e2ce \u00e0 un effet thermique apaisant.<\/li><li><strong>Capsa\u00efcine :<\/strong> Utilis\u00e9e pour les douleurs chroniques, elle procure une sensation de chaleur prolong\u00e9e.<\/li><\/ul><h2>Anti-Douleur Musculaire Puissant<\/h2><p>Pour les douleurs musculaires s\u00e9v\u00e8res, des pommades et gels sp\u00e9cifiques sont disponibles. Ces produits combinent souvent plusieurs ingr\u00e9dients actifs pour offrir un soulagement rapide et prolong\u00e9.<\/p><p><strong>Ingr\u00e9dients puissants:<\/strong><\/p><ul><li><strong>Diclof\u00e9nac:<\/strong> Un anti-inflammatoire non st\u00e9ro\u00efdien (AINS) puissant utilis\u00e9 dans de nombreux gels topiques.<\/li><li><strong>Lidoca\u00efne:<\/strong> Un anesth\u00e9sique local qui aide \u00e0 engourdir la zone douloureuse.<\/li><li><strong>CBD (cannabidiol): <\/strong>Un anti-inflammatoire naturel.<\/li><\/ul><p>Notre <a href=\"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/cbd%20boutique\/decontractant-musculaire\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pommade inflammatoire<\/a> gr\u00e2ce \u00e0 sa composition enrichie d&#8217;extraits naturels synergiques reconnus en phytoth\u00e9rapie tels que le Cannabidiol, l\u2019Huile de Chanvre, Arnica, Griffe du Diable, l\u2019Extrait de Houblon et l\u2019Extrait de Cassis, ce produit assure un soulagement rapide et durable des muscles et des articulations. La haute concentration de CBD agit en synergie avec l&#8217;effet chauffant intense et les extraits purs d\u2019arnica et de griffe du diable.<\/p><h2>D\u00e9contractant musculaire: SOULAGE IMM\u00c9DIATEMENT ET DURABLEMENT LES DOULEURS ARTICULAIRES ET MUSCULAIRES<\/h2><p>pommade anti inflammatoire musculaire apaisant aux princip actif naturels analg\u00e9siques et anti-inflammatoires.<\/p><p>La forte concentration de CBD est combin\u00e9e \u00e0 un effet de r\u00e9chauffement intense ainsi qu&#8217;\u00e0 une haute concentration d\u2019arnica pure et d\u2019extrait de griffe du diable pour une action synergique, apportant un soulagement et une am\u00e9lioration imm\u00e9diate de la zone trait\u00e9e.<\/p><p>Cette formule cosm\u00e9tique apaisante <strong>soulage rapidement et durablement les muscles, articulations, tendons et ligaments.<\/strong> Parfaite avant et apr\u00e8s l&#8217;exercice pour pr\u00e9parer les muscles et les aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement.<\/p><p>ABSORPTION RAPIDE<\/p><p>La pommade musculaire anti-inflammatoire \u00e0 effet chauffant, se distinguant par une texture l\u00e9g\u00e8re et une absorption rapide par la peau. Action imm\u00e9diate, absorption rapide, texture non grasse, parfum agr\u00e9able de lavande.<\/p><p>Tendinite, entorse, petits traumatismes, contusions&#8230; Les muscles et les articulations sont souvent mis \u00e0 l\u2019\u00e9preuve, notamment lors des s\u00e9ances sportives. La douleur musculaire ou articulaire peut parfois \u00eatre intense, provoquant une g\u00eane significative.<\/p><p>En cas d\u2019arthrose ou d\u2019arthrite, la douleur articulaire peut devenir intense. Notre pommade Solldol, disponibles sans ordonnance, et \u00e0 appliquer directement sur la zone affect\u00e9e, offrent <strong>un soulagement immediat.<\/strong><\/p><h2>Propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires du CBD<\/h2><h3>Evidence scientifique<\/h3><p><strong>R\u00e9duction de l&#8217;inflammation et de la douleur<\/strong> :<\/p><p>Le CBD a montr\u00e9 une r\u00e9duction des sympt\u00f4mes de l&#8217;arthrite dans des mod\u00e8les murins, en bloquant la progression de l&#8217;arthrite et en prot\u00e9geant les articulations contre des dommages s\u00e9v\u00e8res. Ces effets sont attribu\u00e9s \u00e0 ses actions immunosuppressives et anti-inflammatoires <a href=\"https:\/\/consensus.app\/papers\/cannabis-constituent-murine-collageninduced-arthritis-malfait\/1ae79f79ea265d2985887693d58447ca\/?utm_source=chatgpt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(Malfait et al., 2000)<\/a>.<\/p><p><strong>Suppression des cytokines pro-inflammatoires<\/strong> :<\/p><p>Le CBD inhibe la production de cytokines pro-inflammatoires, telles que l&#8217;interleukine-1\u03b2, dans les cellules microgliales activ\u00e9es par des lipopolysaccharides. Il r\u00e9duit \u00e9galement la production de glutamate, un m\u00e9diateur non cytokinique de l&#8217;inflammation (dos-Santos-Pereira et al., 2020).<\/p><p><strong>Modulation des r\u00e9cepteurs et voies inflammatoires<\/strong> :<\/p><p>Le CBD module les r\u00e9cepteurs P2X7 et inhibe l&#8217;activation de l&#8217;inflammasome NLRP3, contribuant ainsi \u00e0 ses effets anti-inflammatoires observ\u00e9s dans les monocytes humains <a href=\"https:\/\/consensus.app\/papers\/effect-cannabidiol-activation-nlrp3-inflammasome-liu\/d7a0b2e1ed4257469ea60fde43e22cce\/?utm_source=chatgpt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(Liu et al., 2020)<\/a>.<\/p><p><strong>R\u00e9duction de l&#8217;inflammation syst\u00e9mique<\/strong>:<\/p><p>Le CBD a d\u00e9montr\u00e9 des effets anti-inflammatoires syst\u00e9miques en r\u00e9duisant la production de cytokines pro-inflammatoires et en modulant l&#8217;activit\u00e9 des voies de signalisation inflammatoires dans divers mod\u00e8les exp\u00e9rimentaux (Nichols et al., 2020).<\/p><p>Les \u00e9tudes montrent que le CBD poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires significatives, ce qui pourrait en faire un traitement efficace pour les douleurs musculaires. Ses m\u00e9canismes d&#8217;action incluent la modulation des r\u00e9cepteurs inflammatoires, l&#8217;inhibition des cytokines pro-inflammatoires et des effets neuroprotecteurs.<\/p><h2>CBD VS diclofenac<\/h2><p><strong>M\u00e9canisme d&#8217;Action du CBD Interaction avec le Syst\u00e8me Endocannabino\u00efde:<\/strong> Le CBD d\u00e9riv\u00e9 du plante de cannabis sativa interagit avec les r\u00e9cepteurs du syst\u00e8me endocannabino\u00efde pr\u00e9sents dans la peau et les tissus environnants. Ce syst\u00e8me joue un r\u00f4le dans la r\u00e9gulation de la douleur, de l&#8217;inflammation et de la r\u00e9ponse immunitaire.<\/p><p><strong>R\u00e9cepteurs CB1 et CB2:<\/strong> Le CBD se lie principalement aux r\u00e9cepteurs CB2, qui sont abondants dans les cellules du syst\u00e8me immunitaire et dans les tissus p\u00e9riph\u00e9riques, y compris la peau.<\/p><p><strong>Propri\u00e9t\u00e9s Anti-inflammatoires: <\/strong>Le CBD a d\u00e9montr\u00e9 des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire l&#8217;enflure et l&#8217;inflammation dans les tissus musculaires et articulaires.<\/p><p><strong>Effet Analg\u00e9sique:<\/strong> Le CBD peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire la sensation de douleur par divers m\u00e9canismes, y compris l&#8217;inhibition de la transmission de la douleur dans les nerfs et la modulation de la r\u00e9ponse inflammatoire.<\/p><p><strong>R\u00e9duction du Stress Oxydatif:<\/strong> Le CBD poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les dommages cellulaires caus\u00e9s par les radicaux libres, contribuant ainsi \u00e0 diminuer l&#8217;inflammation et la douleur.<\/p><p><strong>Synergie avec d&#8217;Autres Ingr\u00e9dients: <\/strong>Les effets b\u00e9n\u00e9fiques du produits d\u00e9riv\u00e9s du plante de cannabis CBD sont renforc\u00e9s par la pr\u00e9sence d&#8217;autres ingr\u00e9dients que nous avons inclus, tels que l&#8217;arnica et la griffe du diable, connus pour leurs propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antidouleur.<\/p><p><strong>CBD contre-indications: <\/strong>CBD: Il a un profil de s\u00e9curit\u00e9 \u00e9lev\u00e9 et ne pr\u00e9sente pas d&#8217;effets secondaires.<\/p><p><strong>Diclofenac:<\/strong> Les donn\u00e9es scientifiques actuellement disponibles indiquent une augmentation du risque de thrombose art\u00e9rielle associ\u00e9 \u00e0 l&#8217;utilisation du diclof\u00e9nac, similaire \u00e0 celle des inhibiteurs s\u00e9lectifs de la COX-2.<\/p><p>Il peut causer des effets secondaires gastro-intestinaux (ulc\u00e8res, h\u00e9morragies), cardiovasculaires (augmentation du risque d&#8217;infarctus et d&#8217;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral), et r\u00e9naux (insuffisance r\u00e9nale).<\/p><p>En 2012, le <strong>Comit\u00e9 Europ\u00e9en pour les M\u00e9dicaments \u00e0 Usage Humain (CHMP)<\/strong> avait \u00e9valu\u00e9 les donn\u00e9es les plus r\u00e9centes disponibles sur le risque d&#8217;effets ind\u00e9sirables cardiovasculaires (tels que l&#8217;infarctus du myocarde et l&#8217;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral) li\u00e9s \u00e0 l&#8217;utilisation d&#8217;FANS non s\u00e9lectifs.<\/p><p><strong>Le Comit\u00e9 <\/strong>avait conclu que ces donn\u00e9es fournissaient des preuves suppl\u00e9mentaires sur le risque connu associ\u00e9 \u00e0 l&#8217;utilisation de ces m\u00e9dicaments. Globalement, les \u00e9tudes indiquent de mani\u00e8re coh\u00e9rente une l\u00e9g\u00e8re augmentation du risque d&#8217;effets ind\u00e9sirables cardiovasculaires avec le diclofenac, similaire \u00e0 celle observ\u00e9e avec les inhibiteurs de la COX-2.<\/p><p>En raison de cette conclusion, qui a soulev\u00e9 des <strong>pr\u00e9occupations concernant la s\u00e9curit\u00e9 cardiovasculaire du diclofenac<\/strong>, en octobre 2012 le <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/committees\/pharmacovigilance-risk-assessment-committee-prac\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Comit\u00e9 Europ\u00e9en d&#8217;\u00c9valuation des Risques en Pharmacovigilance (PRAC)<\/a> avait alors commenc\u00e9 une r\u00e9vision approfondie du diclof\u00e9nac par rapport \u00e0 ces risques.<\/p><p>Le PRAC a confirm\u00e9 les conclusions de la pr\u00e9c\u00e9dente r\u00e9vision du CHMP et a conclu que les avantages du diclofenac sont sup\u00e9rieurs aux risques. <strong>Cependant, il existe une augmentation du risque d&#8217;\u00e9v\u00e9nements de thrombose art\u00e9rielle associ\u00e9 au diclofenac, similaire \u00e0 celui des inhibiteurs s\u00e9lectifs de la COX-2.<\/strong><\/p><p>Par cons\u00e9quent, afin de <strong>minimiser le risque cardiovasculaire<\/strong>, de nouvelles contre-indications ont \u00e9t\u00e9 recommand\u00e9es dans les informations sur le produit du diclofenac, conform\u00e9ment aux mesures adopt\u00e9es pour les inhibiteurs de la COX-2. (Source <a href=\"https:\/\/www.aifa.gov.it\/-\/diclofenac-dalla-revisione-a-livello-europeo-nuove-controindicazioni-e-avvertenze\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">AIFA<\/a>)<\/p><p><strong>Diff\u00e9rences avec CBD:<\/strong> Le CBD a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 pour influencer indirectement l&#8217;activit\u00e9 des enzymes COX-2. Certaines \u00e9tudes indiquent que le CBD est capable de r\u00e9duire l&#8217;expression de COX-2 dans certains contextes inflammatoires, contribuant ainsi \u00e0 r\u00e9duire l&#8217;inflammation.<\/p><p>Le CBD peut \u00e9galement moduler la production de cytokines et d&#8217;autres m\u00e9diateurs inflammatoires, <strong>r\u00e9duisant l&#8217;activation des voies inflammatoires<\/strong>. Il agit \u00e0 travers une modulation plus complexe et indirecte du syst\u00e8me endocannabino\u00efde et d&#8217;autres r\u00e9cepteurs, r\u00e9duisant l&#8217;inflammation et la douleur \u00e0 travers des m\u00e9canismes multifactoriels.<\/p><p>FANS (comme le diclofenac): Ils inhibent directement les enzymes COX-1 et COX-2, r\u00e9duisant la synth\u00e8se des prostaglandines et donc l&#8217;inflammation et la douleur.<\/p><p>Ce m\u00e9canisme direct peut conduire \u00e0 des effets secondaires significatifs, tels que des <strong>ulc\u00e8res gastro-intestinaux et un risque accru d&#8217;\u00e9v\u00e9nements cardiovasculaires.<\/strong><\/p><p>Cette diff\u00e9rence dans le m\u00e9canisme d&#8217;action contribue \u00e0 une plus grande s\u00e9curit\u00e9 des pommades anti-inflammatoires CBD telles que Solldol sans avoir les effets secondaires n\u00e9fastes associ\u00e9s \u00e0 l&#8217;utilisation des FANS.<\/p><h2><strong>Les Decontractant Musculaire<\/strong><\/h2><p>L\u2019inflammation est une r\u00e9action naturelle du corps pour combattre les cons\u00e9quences d\u2019un traumatisme ou d\u2019une agression. Elle est pr\u00e9sente dans des conditions telles que l&#8217;arthrite et l&#8217;arthrose, constituant un m\u00e9canisme utile, bien que certaines de ses manifestations peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables: douleur, gonflement (\u0153d\u00e8me), rougeur&#8230;<\/p><p>Pour apaiser ces sympt\u00f4mes, les baumes \u00e0 effet anti-inflammatoire directement appliqu\u00e9s sur la peau sont recommand\u00e9s.<\/p><p>Nos actifs, tels que arnica et griffe du diable, issus du r\u00e8gne v\u00e9g\u00e9tal et utilis\u00e9s depuis des si\u00e8cles, sont renomm\u00e9s pour leurs propri\u00e9t\u00e9s antalgiques depuis l&#8217;Antiquit\u00e9. Anti-inflammatoire sans ordonnance.<\/p><p><strong>Les muscles anormalement contract\u00e9s peuvent \u00eatre douloureux : <\/strong>crampes, douleurs musculaires li\u00e9es \u00e0 la lombalgie\u2026 Ces conditions peuvent \u00eatre trait\u00e9es avec un myorelaxant, un d\u00e9contractant musculaire naturel.<\/p><p><strong>Nos conseils pour les douleurs musculaires et\/ou articulaires<\/strong>: En cas d\u2019entorse ou de foulure, il est crucial de mettre imm\u00e9diatement l\u2019articulation touch\u00e9e au repos. Pour soulager la douleur, nous recommandons notre pommade de thermoth\u00e9rapie.<\/p><p>Quel que soit le pommade anti douleur musculaire ou articulaire utilis\u00e9, \u00e9vitez le contact avec les yeux ou les muqueuses. Pour des raisons de s\u00e9curit\u00e9, \u00e9vitez de l\u2019utiliser sur le visage. Les gels, cr\u00e8mes ou baumes doivent \u00eatre appliqu\u00e9s sur une peau saine, sans plaies ni l\u00e9sions.<\/p><p><strong>Id\u00e9al pour le massage th\u00e9rapeutique en cas de:<\/strong><\/p><p>\u2022 Contractures musculaires (raideur de la nuque, maux de dos, etc.) \u2022 D\u00e9chirures musculaires \u2022 Strains musculaires<\/p><p>\u2022 Tendinite<\/p><p>\u2022 Douleurs musculaires (arthralgies)<\/p><p>\u2022 Tennis Elbow (\u00e9picondylite)<\/p><p>\u2022 Douleur de la coiffe des rotateurs<\/p><p><strong>Utilisation recommand\u00e9e :<\/strong><\/p><ul><li><strong>Pour les douleurs s\u00e9v\u00e8res :<\/strong> Ces produits sont recommand\u00e9s pour les personnes souffrant de douleurs musculaires intenses ou chroniques.<\/li><li><strong>Application :<\/strong> Appliqu\u00e9e localement selon les instructions pour \u00e9viter toute irritation cutan\u00e9e.<\/li><\/ul><p>Que vous souffriez de douleurs musculaires aigu\u00ebs ou chroniques, il existe des solutions efficaces pour vous aider \u00e0 retrouver votre bien-\u00eatre.<\/p><p>Les decontractants musculaires, les pommades anti inflammatoires et les pommades anti douleur offrent diverses options de traitement adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques.<\/p><p>En choisissant le bon produit et en suivant les recommandations d&#8217;utilisation, vous pouvez soulager vos douleurs et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.<\/p><p>N&#8217;oubliez pas de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant d&#8217;utiliser ces produits, surtout si vous avez des conditions m\u00e9dicales pr\u00e9existantes ou si vous prenez d&#8217;autres m\u00e9dicaments.<\/p><p>Dans notre <a href=\"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">blog<\/a> <a href=\"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lamacoppa Leaf Sciences<\/a>, vous pouvez trouver les derni\u00e8res informations.<\/p><p>Achetez nos produits CBD dans notre <a href=\"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/boutique-cbd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Boutique CBD<\/a>.<\/p><p><a href=\"https:\/\/lamacoppasciences.com\/fr\/cbd-faq\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FAQ CBD<\/a> \u2013 Foire aux questions sur le CBD<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Decontractant Musculaire et Pommades Anti Inflammatoires Les douleurs musculaires sont un probl\u00e8me courant qui affecte un grand nombre de personnes au quotidien. 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